Journal des S.O.Houilles Athlétisme
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Entrainement Trail

Sortie du Dimanche 15 Novembre 2015

vendredi 13 novembre 2015, par BERRET Bruno

Pour ceux qui préparent la route des 4 châteaux, cette sortie doit permettre de renforcer le foncier. Étant aussi longue que la course elle même, il faudra surtout l’aborder à une vitesse faible afin de ne pas faire la course une semaine avant. Éventuellement faire la dernière bosse sur un rythme rapide. Pour la Saintelyon, c’est typiquement le même genre de parcours, c’est à dire un mélange de chemins dans le bois de St Cucufa et de bitume sur le haut de la Celle St Cloud. Il manquera quand même la neige ou la boue qui risquent de vous attendre !! Pensez à prendre vos sac à dos chargés en conditions de courses.

Vous trouverez ici le parcours détaillé.

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