Journal des S.O.Houilles Athlétisme

le samedi 02 juin 2012

• 1 km (16h00)
• 2 kms (16h15)
• 7 kms (16h45)
• 15 kms (17h45)

Courses à pieds « nature » ouvertes à toutes et tous

avec animation musicale

sur un beau parcours ombragé

et particulièrement agréable

au coeur de la forêt de Raizeux

(*) Course sélectionnée dans les 250 jours de Fête du magazine Jogging International

Départs et arrivées à la Mairie de Raizeux (78)

Après la course… la fête

A PARTIR DE 20 H 00

APERITIF OFFERT

REPAS

(15 €/ personne adulte ; 10 €/ enfant de moins de 10 ans )

Rôtisserie

Fromage

Dessert

ANIMATION MUSICALE

FEU D’ARTIFICE à partir de 22h30

Organisé par : RAIZEUX OMNISPORTS - LE COMITE DES FETES

Messagerie : raizeulienne gmail.com

En participant aux compétitions régionales ou nationales vous pouvez être soumis à un éventuel contrôle anti-dopage.
Dans le cadre de l’équité sportive et de la préservation de la santé des sportifs, des règles d’utilisation de produits médicamenteux ont été établis depuis plusieurs années sous l’égide de l’agence française de lutte contre le dopage ( AFLD) et l’agence mondiale anti-dopage (AMA ).
Contrairement à ce qui se dit habituellement, il est possible de se soigner lorsqu’on est sportif, mais certains médicaments ne sont pas autorisés et d’autres ne peuvent l’être que sur justification médicale. La liste publiée chaque année est difficile à comprendre car se référant à des noms de molécules ou des catégories de médicaments, néanmoins c’est la seule faisant référence sur le plan juridique. Dans un souci de simplifier cette liste, vous trouverez, ci-joint un fichier Excel de l’AFLD, qui reprend les noms commerciaux de ces médicaments que l’on trouve en pharmacie en France.
Dans ce fichier vous pourrez trier d’abord par le mode de prise (ex : voie locale, générale, pommade, injection, etc ...), puis par le nom commercial (ex : Ventoline, etc ...), le nom moléculaire (celui de la liste AMA ou AFLD), l’utilisation (ex : problème digestif, cardiaque, ORL, allergie, etc...). Il est donc possible grâce aux flèches en haut de page de trier selon le choix que vous souhaitez faire.
En surlignage jaune , les médicaments les plus communs et connus qui peuvent positiver un contrôle et dont vous devez vous méfier avant de faire de l’auto-médication dans l’armoire à pharmacie familiale.
Veuillez vous référer à ce listing si vous devez prendre un médicament et contrôlez également sur le site www.afld.fr . En cas de problème de santé, il est toujours préférable de vous adresser à votre médecin traitant afin de contrôler votre état et vous prescrire les médicaments les plus appropriés à cet état. En cas de contrôle anti-dopage, il vous sera demandé de produire l’ordonnance justifiant le traitement prescrit donc conservez la dans votre sac de compétition.
Néanmoins n’oubliez pas que votre médecin n’est pas forcément toujours spécialisé en sport en général et en médicaments interdits dans le sport en particulier, donc vérifiez toujours la prescription avant toute prise.
Et n’oubliez pas que l’important c’est d’abord de vous soigner si votre état le justifie et donc de ne pas prendre part à une compétition si vous êtes malade, en particulier en cas de forte fièvre avec toux, ou diarrhée et vomissements, il en va de votre santé immédiate et de vos performances à plus long terme.
Si un traitement à base de médicaments contenant de la cortisone vous est prescrit par voie orale (gélule, comprimé ou sachet à avaler) il n’est pas possible de prendre part à une compétition durant la totalité du traitement et jusqu’à parfois 7 à 15 jours après l’arrêt selon la durée et les dosages pris.

Après ces consignes pour éviter tout risque de dopage par prise inappropriée de médicaments, je vous souhaite de préparer dans les meilleures conditions la saison estivale à venir. Et n’oubliez pas qu’il est important de consulter votre médecin traitant ou un médecin du sport en cas de problème de santé ou de blessures.

Bonne saison 2012

Dr Jean-Michel SERRA
Médecin des Equipes de France
Fédération Française Athlétisme

La Corrida du Marais-Vernier (Eure) aura lieu le Dimanche 15 Avril 2012.

Un 10 km

Un Semi marathon (labellisé et qualifiant)

Nouveauté Une Marche de 7Km

Nous vous attendons nombreux et serons heureux de vous y accueillir.

Vous aurez toutes les informations sur les épreuves en consultant le site :

http://corrida.mv.free.fr/ où http://www.normandiecourseapied.com/

A bientôt

Sportivement

Lionel. LEDUC

Bonjour circadiens, circadiennes,

Voici en pièce jointe la nouvelle affiche des 24h de Villenave 2012. Rendez- vous sur notre site : http://athle.villenave.free.fr/ ou vous pourrez télécharger les bulletins d’inscriptions et retrouver la liste des inscrits, avec à ce jour une bonne douzaine d’inscrits. A venir aussi l’inscription de Jean-Claude Perronnet,coureur non-voyant bien connu par les spécialistes d’ultras, qui a le projet de participer aux 24h00 de Villenave d’Ornon en septembre 2012. A son actif : 3 épreuves de 48h, 8 épreuves de 24h et 55 épreuves de 100km. Il cherche une équipe de guides pour l’accompagner (contacter olivier.meslier wanadoo.fr  wanadoo.fr> si vous êtes interressé)

C’est reparti pour 2012... aprés le succés de la 1ère édition, nous aurons le plaisir de vous accueillir les 15 et 16 septembre 2012 avec toujours un 24h, un 6h, un 12h et un 24h en relais. Tout comme en 2011, le 24h de Villenave d’Ornon sera label régional, et sera le support des Championnat d’aquitaine et de Gironde de 24h. Bien amicalement

Thierry Pelletier 06 08 06 91 29

Ca y est, c’est officiel l’association ALTI & CO organisera la 5ème édition du Contre la Montr’ail de Cernay la Ville le mardi 8 mai 2012 (jour férié), premiers départs vers 9 h 30. Vous êtes plus nombreux tous les ans et nous vous en remercions, mais l’an prochain le nombre d’équipes participantes sera encore limité. l’an dernier nous avions fait le plein et cette année nous tenterons d’accueillir quelque 150 équipes. La course des aventuriers pour les enfants se déroulera cette année à partir de 9h00. Les inscriptions seront ouvertes dès janvier, nous vous transmettrons un bulletin d’inscription. Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter : clm.cernay78 yaho.fr

Pour les plus endurants, ALTI & CO organisera la 3ème édition de l’Ultra Trace de Saint Jacques du 14 au 25 avril 2012 entre Le Puy en Velay et Saint Jean Pied de Port (730 km) Les renseignements sur www.ultratrace.fr http://www.ultratrace.fr/ ou ultratracestjacques yahoo.fr

CONFERENCE EXPO Le dimanche 12 février 2012 à CERNAY LA VILLE, je vous propose de participer à une exposition-conférence sur le thèmes des courses longues distances. A cette occasion, vous pourrez voir un film sur la Trans 555, la traversée du TENERE que j’ai faite en 2005 et vous présenterai d’autres "grandes" courses. Raid 28, Ultra Trace de Saint Jacques, transe Gaule..... Nous pourrons ensuite échanger tous ensemble et essaierai de répondre à vos questions avant de vous parlez de mon prochain défi. Si vous êtes intéressé(e), n’hésitez pas à me contacter.

A bientôt et bonnes fêtes Patrick BONNOT

Bonjour Le chiffre des 9000 inscrits se profile à l’horizon pour cette 2ème édition de la Course du Viaduc de Millau du 13 mai 2012. Avec déjà près de 2000 coureurs inscrits en groupe.

Il ne reste donc plus que 1000 dossards à prix réduit ! La taxe d’inscription va prochainement basculer, pour passer à 36 euros au lieu de 31 euros. Ne tardez donc pas à vous inscrire !

A bientôt

*L’organisation de la Course du Viaduc de Millau*

*POUR VOUS INSCRIRE, cliquez ici http://www.vo2.fr/sarbacane/newslet...

*MILLAU, CAPITALE DE LA COURSE A PIED* En un mois, Millau a réussi l’exploit d’accueillir *plus de 11.000 coureurs*, entre les 4000 participants aux 100 km de Millau, fin septembre, et les 7000 participants au Festival des Templiers, de ce week-end. De gros chiffres confirmant l’attrait énorme de la ville de Millau auprès des coureurs à pied, certains de retrouver ici une ambiance originale et un environnement exceptionnel. Ce sera à nouveau le cas le 13 mai prochain pour cette 2ème édition de la Course du Viaduc de Millau !

*UNE DISTANCE POUR TOUS* Même si la distance de cette épreuve peut faire peur avec ses 23 km, la *Course du Viaduc de Millau* reste très accessible car le délai accordé pour couvrir cette distance permet à une personne en bonne santé et s’entraînant une à deux fois par semaine de franchir la ligne d’arrivée. Certes, elle marchera sans doute dans la côte grimpant sur le plateau pour accéder au Viaduc (compter 22 à 25 mn au maximum) mais ensuite en trottant à 8 km/heure, on passe facilement dans les délais.

Mais attention, il ne faut pas pour autant flâner en route. Surtout ne pas perdre de temps au premier ravitaillement situé avant l’entrée sur l’autoroute et surtout lors de la première traversée du Viaduc pour passer la seconde barrière horaire sans risque d’être éliminé.

Bref, il faut quand même se donner les moyens de courir une telle distance en toute sécurité sans se soucier des barrières horaires.

*UN PARCOURS ENTRE CIEL ET TERRE* Cette course débute par une *traversée complète de la ville de Millau* pour rejoindre la très belle route pittoresque de Peyre longeant la vallée du Tarn. Profil pratiquement plat sur les 5 premiers km. On découvre petit à petit le Viaduc qui émerge des falaises du plateau de France. *Arrivés à la hauteur du Viaduc, à la Pile P2*, les coureurs empruntent la piste de chantier Nord qui grimpe en lacets sous l’ouvrage permettant d’admirer l’ensemble de la construction. On part à l’assaut du Viaduc (300 m de dénivelé). On se sent tout petit... mais l’âme d’un conquérant ! *Au sommet du plateau*, les coureurs abordent le Viaduc dans le sens Nord - Sud pour une fantastique traversée de 2,5 km (pente à 3,025%). Photo souvenir obligatoire. Il faut savourer ce grand moment. Arrivé sur le Larzac, le demi-tour s’effectue pour reprendre le Viaduc dans l’autre sens. A nouveau 2,5 km de bonheur avec vue imprenable sur la ville de Millau et les Causses qui entourent la cité du gant. On quitte avec regret cet espace unique et débute alors la *descente sur Millau*. Par une belle piste plongeant sur la ville puis par une route sinueuse serpentant sur les contreforts. *La fin du parcours* s’effectue par la rue de Monplaisir pour une arrivée dans les allées du Parc de la Victoire.

*Plus d’infos sur www.course-viaducdemillau.org

Rendez-vous les 24 et 25 Mars 2012 pour le 10ème anniversaire

Etape National Trail Running Cup Salomon 2012 et TouTrail Challenge 2012

Trail Running Cup Salomon 2012 - nouvelle fenêtre http://www.salomonendurance.com/ Challenge TouTrail 2012 - nouvelle fenêtre http://www.toutrail.com/modules/sim...

Parrain de l´épreuve : Guillaume Le Normand Marraines de l´épreuve : Maud Gobert et Lisel Dissler

Inscription en ligne sur TouTrail.com - nouvelle fenêtre http://www.toutrail.com/modules/cou... Les inscriptions sont ouvertes !

*ATTENTION *limitées à 1000 dossards (déjà plus de 300 inscrits). *Ne tardez pas !!! * Profitez d´un *tarif préférentiel jusqu´au 1er décembre 2011 * Promo pour les clubs et associations avec *une inscription offerte pour 6 inscrits * Bulletin d´inscription sur le site http://trailduventoux.com/default.aspx> ou en ligne sur TouTrail.com

Les nouveautés 2012

*Deux parcours séparés : *

* départ du 46 km à 8h00 * départ du 24 km à 8h30

*Trois week-ends reco prévus : *

* 19 et 20 Novembre 2011 * 17 et 18 Décembre 2011 * 28 et 29 Janvier 2012

Premier week-end reco les 19 et 20 Novembre

*Inscription obligatoire sur le site * http://trailduventoux.com/hhGdf.aspx pour chaque journée. Vous pouvez participer sur une seule journée ou sur tout le week-end *Inscription gratuite pour les coureurs *inscrits à l´un des deux parcours. 5 euros par jour pour les non-inscrits.

Dés la première reco, un testing Chaussures Trail organisé par *Altecsport *vous permettra d´essayer les derniers modèles de différentes marques. *Ergysport *, notre partenaire énergétique, offrira un pack énergie à chaque participant et Jean Joyeux, nutritionniste et coureur, sera parmi nous à la seconde reco. *TouTrail.com *, le rendez-vous des trailers, vous offrira un pack foulard multi-usages.

*Programme * *Samedi : *une reconnaissance des 14 premiers kilomètres avec retour à Bedoin par la fin du parcours du 24 km. En fait, vous ferez le parcours complet du 24 Km ( la descente de la Combe de Maraval est commune aux deux distances). *Dimanche : *reconnaissance de la partie haute avec départ du ravitaillement des Prés de Michel et retour à celui-ci. A chaque reco seront présent, en plus des membres de l´organisation, un ou deux parrains de l´épreuve qui vous donneront les meilleurs conseils. Infos pratiques pour chaque reco bientôt en ligne (vidéo et fiche info).

Jumelage

Le trail du Ventoux 2012 est jumelé avec *le Volcano Trail * http://www.altitudestropicales.com/ (Guadeloupe). Dans le cadre de ce jumelage, les vainqueurs - hommes et femmes - du 46 km seront invités 8 jours à la Guadeloupe pour participer au Volcano Trail le 9 juin 2012

TV sport-nature.com - nouvelle fenêtre http://tvsport-nature.com/site/_pages/mag.html

Pour vous désinscrire, cliquez ici http://www.restat-1.com/out/desinscrquestion.php?u=50623&b=I&c=168805&m=sohathle free.fr&lng=fr